On ressent souvent la constipation qui nous énerve pour un certain temps suite au stress, à une mauvaise alimentation ou à l’excès de consommation de farine blanche et des aliments transformés. Dans certains cas, on ressent la présence de gaz voire des hémorroïdes et pour alléger votre colon, on vous propose des astuces pratiques et des remèdes contre la constipation dans ce qui suit:
Apport accentué de fibres:
Ayez l’habitude de consommer les aliments riches en fibres étant donné qu’ils rendent la digestion de plus en plus facile. Parmi les aliments à base de fibres, on recommande la farine de surrain, les noix, les figues, les prunes sèches et les amandes.
Boire assez d’eau:
L’eau est catégoriquement important à coté des fibres pour simplifier la digestion des aliments consommés au cours de la journée, gardez alors toujours une bouteille d’eau à votre portée. Votre corps sera moins toxine et concrétisera davantage de métabolisme.
L’huile de coco:
L’huile de coco vierge est un vrai aliment à adopter quotidiennement pour maximiser le métabolisme d’une manière plus accélérée et dégager toutes les toxines qui se présentent dans votre organisme. Faites mélanger une cuillère de cet huile dans un bol d’eau et vous le https://www.millereponses.com/sante/traitement-naturel-de-constipation-a-votre-portee/
Commentaires
Enregistrer un commentaire