L’un des éléments essentiels que notre corps a besoin pour bien garder son équilibre est la vitamine K que notre organisme produit au niveau de la flore intestinale. On va essayer de présenter brièvement les bienfaits de la vitamine K sur la santé pour comprendre son utilité dans ce qui suit.
La vitamine K est essentielle puisqu’elle permet la coagulation du sang et il faut savoir également que cette vitamine est soluble dans les lipides. On doit distinguer entre la vitamine K 1 qu’on trouve dans les légumes verts, les algues et l’huile de soja et la vitamine K2 très présente dans les produits alimentaires issus de la fermentation comme le fromage, les yaourts…
Maintenant qu’on sait très bien le rôle joué par la vitamine K dans les maladies cardiovasculaires mais il faut https://www.millereponses.com/sante/bienfaits-de-vitamine-k-sur-la-sante/
La vitamine K est essentielle puisqu’elle permet la coagulation du sang et il faut savoir également que cette vitamine est soluble dans les lipides. On doit distinguer entre la vitamine K 1 qu’on trouve dans les légumes verts, les algues et l’huile de soja et la vitamine K2 très présente dans les produits alimentaires issus de la fermentation comme le fromage, les yaourts…
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