Il est parfois difficile de mémoriser certaines choses à cause du stress et des différents éléments qui mènent la vie d’aujourd’hui. Pensez à exercer votre mémoire et vous pouvez y arriver à partir d’astuces simples à mettre en pratique.
Fractionnez l’information pour la retenir facilement
Il est plus facile de retenir une information en la fractionnant. Si vous devez par exemple retenir les chiffres 2,7,5,3,8,7,9,3,2,6,5,8,9,5, il n’est pas évident d’y arriver en les prenant tels qu’ils sont. Par contre si vous les fractionner de cette façon : 2753, 8793, 2658 et 95, vous verrez que votre cerveau les retiendra plus facilement. Le fractionnement a fait l’objet de recherches scientifiques et il en ressort que cette technique est utile dans les premiers stades d’Alzheimer.
Se souvenir du chiffre 7 et mettre en pratique la mnémotechnique
Selon les scientifiques, il est aisé pour le cerveau humain de mémoriser 7 choses à la fois à court terme. On peut aussi mettre en pratique la mnémotechnique, une technique d’apprentissage à partir de laquelle il est plus simple de traduire l’information à retenir en une forme que le
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