S’il vous arrive de sortir pour faire des activités physiques dans le but de mincir, sachez que vous pouvez vous exercer chez vous et même atteindre de bons résultats. En effet face à la télévision, divers exercices peuvent être effectués quand vous le désirez. Ces entraînements sont conseillés particulièrement aux femmes dont le souci est de garder la ligne. En voici 3 à essayer rapidement:
Exercice 1
Pour cet exercice, tenez-vous assis en ayant les mains sur les hanches. Arrangez-vous pour que votre dos soit bien droit. Ensuite, vous devez tendre les jambes devant vous. Une fois que c’est fait, contractez correctement les abdominaux ainsi que les fessiers et réalisez de petits battements. Faites 20 battements, reposez-vous quelques minutes et reprenez une nouvelle fois les battements. Le but est de faire auhttps://www.millereponses.com/sante/exercices-a-faire-devant-la-tele-pour-devenir-mince/
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